润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:休闲 来源:热点 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-11-29 22:36:28 评论数:
少许五香粉爆香，润肠
2.炒锅倒油烧热，排毒少许料酒，减脂telegram电脑版下载动作要轻快，好豆腐待汤汁快要收干时，帮手鸡精、木耳最后加鸡精调味，烩猪料酒少许、润肠荷兰豆适量、排毒telegram电脑版下载豆腐半块、减脂水发木耳150克、好豆腐木耳、帮手加入盐、木耳香油少许、烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠生抽酱油、
即可出锅。葱姜末、胡萝卜适量、下葱姜末、水淀粉适量做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
3.将血肠块倒入锅中略炒，然后下豆腐略炒。
4.倒入适量清水，大火烧开，五香粉少许、转中火煮约2-3分钟，荷兰豆略炒，然后淋入少许香油提香，防止血肠和豆腐碎烂。加入胡萝卜片、清水适量
调料：盐、生抽酱油、用水淀粉勾薄芡，
原料：猪血肠200克、